Mehr Energie, klare Form, voller Fokus. Ohne dass dein Alltag darunter leidet.
Copy-Paste-Trainings und Ernährungspläne funktionieren nicht. Du brauchst ein ganzheitliches Konzept, das auf dich und deinen Alltag angepasst wird und alle Säulen abdeckt.
Wenn dein Körper nicht mehr mitspielt
Du fokussierst dich auf die Arbeit, du bist den größten Teil des Tages mit der Arbeit beschäftigt und Fitness, Energie und Gesundheit leiten darunter.
Antriebslosigkeit
Du bist kaffeeabhängig, trotzdem fehlt der Antrieb. Nach dem Mittagessen würdest du dich am liebsten kurz hinlegen – das Mittagstief bremst dich aus.
Unzufriedener Körper
Du fühlst dich unwohl in deinem Körper. Und hast bisher kein System gefunden, nachhaltig in Bestform zu kommen.
Wenig Zeit
Du bist den Großteil des Tages auf Arbeit fokussiert und hast keine Zeit, stundenlang zu kochen, sechsmal die Woche intensiv zu trainieren und neun Stunden zu schlafen.
Energielevel
Konstantes Energielevel über den Tag, hoher Drive in allen Bereichen und maximierte Testosteronwerte.
Kein erholsamer Schlaf
Abends fällt es dir schwer abzuschalten und wenn du morgens aufwachst, fühlst du dich wie vom LKW überfahren – dein Schlaf ist nicht erholsam.
Hormone aus der Spur
Du bist häufig antriebslos und spürst, dass dein Testosteron nicht auf dem optimalen Level ist. Gleichzeitig hält dein Stoffwechsel den Fettabbau zurück – deine Hormone arbeiten gegen dich statt für dich.
Wie ich dir helfen kann
Zu einem erfolgreichen Mann gehört auch ein fitter Körper. Ein Mann ist erst erfolgreich, wenn er auch einen fitten Körper hat.
Körper
Du erreichst deine körperliche Bestform und fühlst dich wohl in deinem Körper – mit dem Respekt und den Komplimenten, die du verdienst.
Arbeit
Mehr Konzentration, höhere Produktivität durch gesteigertes Energielevel – was sich direkt auf deinen Umsatz und deine Performance auswirkt.
Zeiteffiziente Routinen
Du brauchst keine Stunden in der Küche zu stehen oder sechsmal intensiv zu trainieren – und hast trotzdem schnellere Ergebnisse.
Energielevel
Nie wieder müde nach dem Essen. Stattdessen hoher Antrieb, stabiles Testosteron und durchgehende Leistungsfähigkeit über den ganzen Tag.
Ernährung
Abwechslungsreiche, zeiteffiziente Ernährung, die in deinen Alltag passt und alle essenziellen Nährstoffe abdeckt – inklusive passender Supplements.
Mindset
Mentale Schärfe, Selbstbewusstsein und Disziplin, die sich direkt auf dein Business übertragen. Dein Selbstwert steigt, deine Ausstrahlung gewinnt Präsenz.
Das Prietz Performance System.
Kein loser Trainingsplan und keine isolierte Ernährungsempfehlung, sondern ein zusammenhängendes Gesamtkonzept, in dem jede Säule die andere verstärkt.
Training
Periodisiertes Krafttraining mit klarem Progressionsplan, Mobility und Ausdauer, exakt abgestimmt auf deinen Zeitrahmen.
Bereit, dein eigenes System aufzubauen?
Strategiegespräch anfragenBekannte Persönlichkeiten, die mir vertrauen
Unternehmer, Athleten und Creator mit Millionenreichweite, die ich alle mit demselben System begleite.
Vom körperlichen und gesundheitlichen Tiefpunkt zum Performance Coach der Elite
Coach für Performance und Gesundheit
Eigener Tiefpunkt
Ich war der Typ, der immer krank oder verletzt war. In meinem Körper habe ich mich unwohl gefühlt – und wusste einfach nicht weiter.
Jede Strategie getestet
Ich habe jede Ernährungsform, alle Trainingsmethoden und Trainingsmöglichkeiten, Sportarten und Gesundheitsoptimierungen ausprobiert – inklusive nahezu jedes Supplement. Dadurch konnte ich über die Jahre enorm viel Erfahrung sammeln, was wirklich funktioniert und was nicht.
Selbstheilung und Transformation
Durch die jahrelang gesammelte Erfahrung konnte ich meine Gesundheit, Energie und Fitness komplett transformieren. Mein Umfeld hat das bemerkt und mich nach Tipps gefragt – so habe ich meine ersten Trainingspläne noch auf dem Schulhof verkauft.
Erster bekannter Klient
Mit 18 Jahren habe ich bereits den ersten großen deutschen YouTuber betreut (Dennergy, 1 Mio. Abonnenten). Damit wurde mir endgültig bewiesen, welches Potenzial und welche Expertise ich habe.
Unternehmer und Creator
Der Großteil meiner Klienten sind ganz normal ambitionierte Leute. Besonders stolz bin ich darauf, dass mir aber auch die Elite vertraut. Da geht man halt kurz auf einen Profisportler, YouTuber.
Über 100.000 € in Weiterbildung
Ich habe einen sechsstelligen Betrag in meine eigene Entwicklung investiert – in Mentoren, hochpreisige Coachings, Seminare, Zertifizierungen und Lizenzen. Genau dieses Wissen, kombiniert mit über sechs Jahren Praxiserfahrung, fließt heute in jedes meiner Coachings ein. Du bekommst keine Theorie aus dem Lehrbuch, sondern erprobte Strategien auf höchstem Niveau.
Bühne, Presse und Resultate
Über 20 Medieneinladungen, eigene Events und mehr als 260 transformierte Klienten sprechen eine klare Sprache. Die eigentliche Arbeit passiert eins zu eins mit den Menschen, die ich begleite.
Coach für Performance und Gesundheit. Für Unternehmer und leistungsorientierte Persönlichkeiten.
In 3 Schritten zum Ziel
Ein klarer Prozess mit ehrlicher Beratung, der dich direkt vom ersten Kontakt bis zur fertigen Strategie führt.
Termin
Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden auf WhatsApp und wir vereinbaren gemeinsam einen Termin.
Telefonat
Im etwa 15 minütigen Erstgespräch finden wir heraus, wo du stehst und ob ich dir helfen kann.
Strategie
Im 60 minütigen Beratungsgespräch erarbeiten wir deine Strategie. Auf Wunsch setzen wir sie gemeinsam um.
Häufige Fragen
Alles, was du vor deiner Anfrage wissen solltest. Klar und ehrlich beantwortet.
Bereit, deine Performance auf das nächste Level zu bringen?
Stelle jetzt deine Coaching Anfrage und finde heraus, ob wir zueinander passen.